100切りゴルフ!短期間ゴルフスイング上達法

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思わぬところで飛距離アップとゴルフ上達の秘密兵器を見つけました!

 

飛距離アップを実現するために重要なことってなんだと思います?

 

スイング技術の向上
最新のクラブ・ボールの使用
肉体改造

etc・・・

 

 

そう、どれも重要な要素ですよね。

 

 

その中でも肉体改造については誰もがその必要性に関してわかっていながら避けて通る部分ではないでしょうか?

 

だって、しんどいですモンね。(笑)

 

 

 

くーたろうは肉体改造の中でも飛ばすためには下半身強化がもっとも重要ではないかと考えています。

 

 

なぜなら下半身強化は飛ばすためにインパクトでの「蹴り」を強くすると共に、ゴルフスイングの土台をしっかりさせることにつながるからです。

 

 

よって、下半身を強化することはスイング技術の向上にも密接に関係し、安定感のあるゴルフスイングを身につけるためにはうってつけのトレーニングなのです。

 

 

しかしながら、下半身強化のトレーニングは先ほども言ったように正直なところ面倒でしんどいです。。。

 

 

たとえば、

 

下地の柔らかい起伏のあるところをジョギングする。

 

お寺や神社などの長い階段を登る。

 

など最高の下半身強化トレーニングになると思います。

 

 

しかし、手軽に毎日出来るかというと難しいと言わざるをえません。

 

 

 

そこでどうすれば、もっと手軽に下半身強化トレーニングを実践できるか?調べていたところ

 

 

 

    ありました!

 

 

 

その名はレッグマジックX!

 

 

 

 

じつは、このレッグマジックXって美脚効果を狙った女性向けの足を細くし、下腹をへこませ、ヒップアップして下半身をキレイにする美容・ダイエットマシーンなんです(汗;)

 

 

 

最初に見かけたのは深夜のテレビショッピング。。。

 

 

 

一緒に見ていたくーたろうの奥さんが目の色を変えながらテレビ画面に食いついていました。

 

 

 

「これ欲しい! 買って!」

 

 

の一言で我が家に導入となりました(笑)

 

 

 

このレッグマジックのトレーニングは左右にスライドする2つの板にそれぞれ足を乗せて、開いて閉じる動作を1分間だけ繰り返すという本当に簡単なものです。

 

くーたろうも試しにレッグマジックに乗ってみたところ意外や意外、ものすごく下半身に負荷がかかるではありませんか。

 

 

とくに太ももの外側と内側に、30秒を過ぎたあたりからじわじわと来てラスト10秒なんかはもう必死になっちゃいます。

 

 

感覚としては、長い階段を上っている時、最初は平気ですが、ある程度の段数になると徐々に足を上げるのがきつくなりますよね?

 

 

あんな感じがわずか60秒で味わえます(笑)
太ももの縦方向ではなく横方向ですが・・・
この横方向の運動って普段なかなかできませんから画期的です!

 

 

また、股関節のトレーニングにもなることを実感しました。ゴルフスイングにおいて股関節もかなり重要ですからね。

 

 

 

とにかく手軽に部屋の中でいつでも下半身強化トレーニングが短時間で出来るのです!

 

 

なんといっても1分間のトレーニングですからね。

 

1日3セットもすれば1ヶ月後にはかなり違ってくるのが実感できるはずです。

 

 

 

是非、飛ばすための下半身とスイングの安定感を手に入れてください。

 

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追伸。

 

このレッグマジックXは美脚効果を狙った美容・ダイエットマシンであると言いましたよね。

 

 

ということは、

 

奥さんがいらっしゃる人は是非、奥さんに教えてあげてください。きっと購入することに賛成してくれるはず!!

 

 

そうすればあなたのお小遣いは減りません!?(笑)

 

 

それにしても美容・ダイエットマシン・・・侮れません。。。

 

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