100切りゴルフ!短期間ゴルフスイング上達法

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スコアカードによるシミュレーション スコアカードの利用法

 

では、スコアカードを利用して、どのようにミスを減らしスコアを短縮していくのか?
コースマネジメントによるメンタル面の強化法についてお話しします。

 

 

まず、あなたが今度ラウンドする予定のゴルフ場のスコアカードを用意してください。

 

実際に過去にラウンドしたときのスコアカードがあればベストなんですが、無いという方や今度ラウンドするのは初めてのコースという方は下記の方法で入手してください。

 

 

1.下のサイトをクリックすると別窓で開きます。

 

【楽天GORA】

 

2.左の検索ボックスからゴルフ場名で検索する。

 

3.検索されたページのゴルフ場名をクリックする。

 

4.ページの上に【コースレイアウト】というタブがあるのでクリックする。

 

5.するとスコアカードに載っている情報が出てきますので印刷してください。
  (一部載っていない情報があります)

 

 

 

まず最初にすることはスコアカードの書き方でお話ししましたが、ダボ9つとボギー9つで100切り達成です。
これを必ず取りにいくことを決意してください!(真剣!)

 

では、実際にスコアカードを使ってシミュレーションしていきましょう!

 

 

スコアを1ホールずつではなく、3ホールずつで考える。

 

これは1ホールの失敗を次のホールで無理に取り返そうとするのを防ぎます。
3ホールの中のトータルで取り返せば良いと考えることで心に余裕が生まれます。

 

また、それでも取り返せない場合は3ホールずつの6ブロックあるわけですから、1つずつ冷静に取り返していきましょう。

 

 

3ホールずつわけた6ブロックのスコアをあらかじめ決めてしまう。

 

たとえば、

 

朝一の3ホールは無理せずダボ2つとボギー1つの +5 に設定します。
次の3ホールは徐々に慣れてきたので、ボギー3つの +3。
上がり3ホールはプレッシャーがかかるので、 +5 で設定します。

 

午後のハーフも同じ設定にすると・・・

 

(5+3+5)×2=26オーバー。
72+26=98 なんとまだ1打余裕を残して100切り達成です!!

 

 

机上の計算になりますが、練習場でのショット内容からすると決して無理な数字ではないことはあなた自身が一番わかっているはずです。

 

いや、むしろ達成して当然な数字のはずです!!

 

ダボに設定したホールでボギーなら −1。 もしパーなら −2 なんですよ。
そんなホールも1つか2つあるかもしれません。

 

3ホールずつ6つのブロックのトータルで考えると、メンタル的に余裕が出てくるのが理解できたのではないでしょうか。

 

 

さらに・・・
上記の設定例はそれだけでも効果がありますが、スコアカードを使うことで、さらに精度を増すことができます。

 

 

何度かラウンドしているゴルフコースなら、得意ホールや苦手ホールっていうのがあるのではないでしょうか?

 

実際に目をつむってその時のことを思い出してください。
得意ホールはその時の手応えや充実感を十分に味わってください。
そのホールは当然、ボギーの設定です。。。

 

そして何故か大叩きしてしまう苦手なホール。
いったいどこで大叩きするようなミスを犯してしまうのか?
じっくりと思い返してください。

 

きっと原因が見つかるはずです。原因が見つかったらその原因を回避するような行動を頭の中でシミュレーションするのです。

 

そしてその原因や回避方法をスコアカードに書いておき、ゴルフ場に早めに行ってコーヒーでも飲みながらゆっくりと確認します。

 

設定はダボで良いでしょう。事前にミスの原因に気づき、その回避方法もしっかりとシミュレーションして、朝一で確認までしたあなたはいつもとは別人のはずです。

 

余裕と自信を持ってラウンドしてください。
必ず良い結果があなたを待っています。

 

 

 

それから初ラウンドの場合も十分な余裕を持ってゴルフ場に到着してください。
そしてすぐにスコアカードを手に入れるのです。

 

ネットで印刷したスコアカードに@のホールハンディキャップやAのヤーデージなどを参考に設定打数や自分で気づいたチェック項目を記入しておきます。

 

それを実際のスコアカードに書き写しながら再チェックするのです。

 

 

これをするだけで間違いなく数打のスコア短縮につながるはずです。

 

 

健闘を祈ります!

 

 

スコアカードによるシミュレーション まとめへ続く・・・

 

 

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